Programa “Por ti” y Grupo Sesé: Tres meses de prácticas saludables

Desde Grupo Sesé queremos concienciar y sensibilizar a nuestros trabajadores de la importancia que tiene en la calidad de vida los hábitos saludables. Por ello, hace ya unos meses que formamos parte del programa ‘Por ti’, impulsado por Fundación Ibercaja y Quiron Salud, que incluye actividades dentro y fuera del entorno laboral; formación y divulgación de las mejores prácticas. Y además, facilita la conexión entre empresas con un mismo objetivo: mejorar el bienestar físico y mental de las empresas.

Hacemos balance de las acciones que hemos llevado a cabo estos tres meses con nuestras Liebres, embajadores dentro de la empresa, encargados de liderar el camino del cambio para conseguir involucrar en la iniciativa a sus compañeros, familiares y entorno.

¿Qué balance hacéis del primer trimestre del programa POR TI?

“Los contenidos han sido muy interesantes, hemos aprendido conceptos nuevos, otros los hemos reforzado, y sobre todo destacamos que ha sido una formación muy práctica, y por tanto con aplicación inmediata para mejorar nuestra calidad de vida. ¡Nos sentimos mucho más saludables!”

¿Qué aporta esta experiencia a la organización? 

“Hablar de nutrición nos conciencia más, y por tanto a la larga nos hace más saludables a todos. Y ese es el objetivo del programa. Tratar de traer cosas caseras y saludables en los almuerzos de los viernes, por ejemplo, es una buena forma de que se vaya forjando ese hábito saludable.

Con los conocimientos que hemos adquirido podemos llevar una vida más saludable y feliz, que nos permite aumentar nuestro rendimiento y nuestra actitud ante los retos haciéndonos mucho más eficientes.”

Y a vosotros como personas, ¿qué os aporta esta experiencia?

“Nos aporta bienestar y concienciación. Nos sentimos muy privilegiados, hemos conseguido incorporar nuevos hábitos y sobre todo eliminar algunos malos usos, mejorando la calidad de nuestra alimentación y de nuestro entorno.

Éramos una familia saludable, y ahora lo somos más. En concreto, nos faltaba empezar a trabajar el tema de las harinas y machacar un poco más el tema del azúcar. ¡Y lo estamos consiguiendo!. Ha sido muy enriquecedor también la convivencia entre nosotros, las Liebres. Hemos intercambiado recetas, apps, comentarios, experiencias, ideas con los peques… Y dentro de casa, o sea, en Sesé.”

¿Cómo lo ha recibido el equipo? ¿Qué estáis haciendo para dar difusión y transmitir lo que aprendéis?

El equipo ha tenido una actitud receptiva, están interesados y tienen curiosidad por el tema de la nutrición, en vivir mejor.

“La comunicación la trabajamos mucho en el boca boca, aprovechando los momentos de descanso para compartir los puntos que más nos han llamado la atención. Además desde PRL se envian newsletter, plasmamos información en corners de la empresa, las acciones del programa….¡estamos llegando a todo el mundo Sesé!”

Y sobre compartir el programa con otras empresas, ¿cuál es vuestra opinión? 

“Muy positiva, ampliamos de este modo nuestra red de contactos con gente con la misma inquietud e interés por una vida saludable. El ambiente es muy bueno, te vas encontrando situaciones diferentes y aprendes que este programa se puede adaptar a distintos ritmos de trabajo.

Es interesante ver cómo lo hacen en otras empresas y ojalá, todas las empresas pudiesen proponer y apoyar estas buenas prácticas”. 

Gracias a nuestras Liebres Arancha Artigas, Susana Tello, Lara Acebillo, Sara Sánchez y Daniel Ramas por compartir con nosotros su experiencia.