Google, BSH, Volkswagen, Nike, Coca-Cola, Apple… y ahora también Grupo Sesé practicando Mindfulness.

Actualidad
05/04/2018
Mindfulness at Work Grupo Sesé

40 profesionales de diferentes departamentos del Grupo Sesé han comenzado a realizar MINDFULNESS en sus puestos de trabajo, en la central (Zaragoza), durante 2 meses.

Otros 40 profesionales más lo harán al terminar este primer grupo; a la vez que realizan un estudio de investigación con un doble objetivo: por un lado validar Mindfulness dentro de Sesé como una herramienta preventiva y de mejora, y por otro identificar el efecto que puede tener la práctica habitual de Mindfulness en la gestión del estrés laboral y personal en puestos de trabajo dentro de nuestro sector.

Para realizar esta investigación, colaboramos con especialistas multidisciplinares procedentes del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y del equipo de investigación de Salud Y Bienestar de la Red Nacional de Centro de Investigación de la Salud y Prevención, dependiente del IAS, y dirigido por el Dr. Javier García Campayo así como Ignacio Álvarez de Mon, Profesor de Comportamiento Organizacional del IE Business School y colaborador de Ibercide Centro Ibercaja de Desarrollo Empresarial.

Uno de los objetivos que este año nos hemos fijado en el Grupo Sesé es dotar a nuestros trabajadores de herramientas que permitan mejorar su salud, el bienestar y gestionar el estrés y, a la vez, potenciar la creatividad y la productividad, conceptos en los que hemos ido avanzando el año pasado en algunos de los  proyectos puestos en marcha. 

En una organización líder como la nuestra, que está en evolución y constante crecimiento, abanderando la transformación digital y tecnológica del sector, la presión y  el estrés son factores que afectan a una gran parte de nuestros más de 8000 trabajadores: Ayudar a gestionar el estrés y por lo tanto mejorar nuestro bienestar y el de los nuestros parece un objetivo deseable y necesario.

Mindfulness es una técnica efectiva y alineada con nuestros objetivos, puesto que está reconocida a nivel mundial para reducir el estrés, los síntomas físicos y psicológicos con los que se manifiesta y mejorar el bienestar general.  Además aporta otros beneficios como facilitar la concentración de la atención evitando distracciones, potenciar la inteligencia emocional  y la capacidad de resolver conflictos.

Por eso, desde hace algunos años, Mindfulness  se está integrando en  muchas empresas con el propósito  de mejorar la gestión del estrés  y por eso es  por lo que en el Grupo hemos decidido apostar  también por esta práctica.

Mindfulness no va a impedir que se generen situaciones complejas, conflictos, situaciones de toma de decisiones rápidas, pero  sí que nos puede capacitar para reconocerlas y gestionarlas de manera más efectiva, desarrollando recursos internos para afrontar situaciones estresantes con más facilidad y confort.

Una vez finalizado el estudio, y si Mindfulness cumple el objetivo comentado, permanecerá como una práctica voluntaria en la empresa y se intentará extender al resto de la plantilla.

A diferencia de otras organizaciones, Grupo Sesé ofrece espacio y tiempo  para realizar estas prácticas en horario de trabajo. Concretamente, esta iniciativa -en tiempo de teoría y de práctica durante 2 meses- es algo absolutamente excepcional según los responsables externos del proyecto, que conocen lo realizado en empresas como: NASA, AETNA, Google, Coca Cola, Volkswagen, Ikea, Mediamarkt o en el Parlamento Británico entre otras.